維霖診所院長保舉：富含纖維的食品,如粗糧、豆類、新鮮生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。－冷翠的部落格

維霖診所曹為霖醫生

曹為霖：吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。這可能與不同的激素水準相關。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。提供免疫系統正常運作的必要養分而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊維霖診所院長：人體的細胞組織更快老化

腸道菌群也影響衰老速度。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。人體內的菌群也變得多樣以下8個簡單的飲食策略深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。曹為霖大夫推薦：保持腸道菌群平衡的目的。

BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。以下8個簡單的飲食策略曹為霖醫師保舉：吃各類色彩的蔬果，選一綠、一紅、一黑

 維霖診所葛雨晴葛雨晴

其次還有雷神巧克力(11%)、烤饅頭(10%)、厚奶茶(10%)、葡式蛋塔(10%)…等。

夾娃娃機(16%)則位在髒髒包以後，成為次位大師認為無言的爆紅事物。

這些事物忽然爆紅引發風潮，卻也在風潮事後，被眾人遺忘，乃至備受質疑，「為何當初會掀起風行？」就心理學的诠釋，這是「從眾效應」，因為同儕壓力或是懼怕孤立，而產生跟盛行為，希奇是在亞洲區域，也許因為文化原因，相對容易受影響。